As bolas ben-wa apresentam-se cada vez mais, como um produto importante na saúde e vida sexual das mulheres.
É frequente as mulheres referirem sentir alterações da musculatura da vagina, especialmente após a gravidez, depois de um parto normal, assim como na menopausa onde há menos estrogénio e consequente relaxamento da musculatura. Tal situação, pode provocar menos sensibilidade e prazer durante a relação sexual.
Após o uso das bolas ben-wa, as mulheres referem sentir mais prazer e satisfação durante a penetração porque sentem mais o parceiro durante a relação sexual.
Por sua vez, os homens, sentem o canal vaginal mais apertado o que aumenta a sua sensibilidade e prazer.
Após treinarem a musculatura vaginal com as bolas, as mulheres, conseguirão “apertar” com mais intensidade os seus músculos circunvaginais (dentro da vagina) proporcionando e recebendo mais prazer.
A tudo isto, acrescenta-se a importância que estas bolinhas podem ter na saúde genital das mulheres.
Estima-se que muitas mulheres sofram de relaxamento da musculatura pélvica havendo muitas que referem dificuldade em controlar, perante um esforço leve, a perda de urina. A incontinência urinária de esforço, é um problema cada vez mais frequente agravando-se ao longo do tempo.
Muitas mulheres, referem, que após o parto ficam com mais dificuldade em controlar o fluxo da urina referindo sentir pequenas perdas ao longo do dia. Esta é uma situação que constitui um problema social levando muitas vezes ao isolamento e afastamento também da actividade sexual.
Para prevenir este problema, é necessário que exista um fortalecimento dos chamados músculos do soalho pélvico que permitirá aumentar o tonús muscular.

Como é que podemos beneficiar das bolinhas ben-wa?

 As bolas estão anatomicamente estudadas no que refere ao seu tamanho e peso. Deve sempre lubrificar as bolinhas com um lubrificante específico para a zona genital.

Após lubrificadas, deve escolher uma posição confortável para que se sinta relaxada. A sua colocação é idêntica á colocação de um tampão, deve introduzir as bolinhas de forma confortável não contraindo os músculos durante a introdução. Após estarem dentro do canal vaginal, deve introduzir um dos dedos dentro da vagina e deve empurrar as bolinhas para dentro, ficando apenas de fora o seu fiozinho, assim como se de um tampão se tratasse.

Pode sentir uma sensação diferente mas esta, passará logo após o seu corpo se habituar á sua presença.

 Após estarem dentro de si deve fazer uma actividade que inclua algum movimento, uma caminhada, ou as simples tarefas diárias, isto porque dentro de cada bolinha existe uma esfera que oscila quando estamos em movimento e essas oscilações trabalham directamente a musculatura.

 Como potenciar o uso das bolinhas?

 Com as bolinhas introduzidas deverá tentar apertar ou contrair a vagina de forma a tentar apertar as bolinhas dentro de si. Estas contracções permitirão potenciar o exercício. Não se esqueça que a vagina é uma zona essencialmente muscular e que estes exercícios a vão fortalecer. Está indicada a utilização de aproximadamente 30 minutos, podendo usá-las, quantas vezes desejar.

 Muito Importante:

Após retirar as bolinhas, deve lavá-las com agua corrente, com um produto neutro, por exemplo, um detergente de higiene intima, devendo secá-las com cuidado para que estas não fiquem com bactérias.

Fonte: http://www.sensualemotion.com/epages/1785-080827.sf/pt_PT/?ObjectPath=/Shops/1785-080827/Categories/%22Sensual%20Knowledge%22/BenWa