O Pompoarismo é uma prática milenar que nasceu há mais de 1.500 anos no Oriente, as mulheres orientais em especial as indianas, chinesas, japonesas e, posteriormente as tailandesas utilizam há milênios técnicas e acessórios especiais para a prática de exercícios da musculatura pélvica, que consiste no domínio da técnica de exercícios de contrações dos músculos da região pélvica.

Tudo começou quando o importante ginecologista norte-americano Dr. Arnould A. Kegel, fez um estudo sobre as contrações e constatou que tais mulheres praticantes desses exercícios não apresentavam problemas de queda de bexiga, reto e útero, estas mulheres orientais também gozavam de melhor saúde, vitalidade, excelente libido, pareciam mais jovens e tinham orgasmos mais intensos e freqüentes em idades já bem avançadas. Então transmitiu seus ensinamentos para as pacientes com o objetivo de eliminar o prolapso da bexiga, que provoca gotejamento de urina. Ele observou que, com os exercícios que trabalham a musculatura vaginal, muitas delas deixaram de ser anorgásmicas e as demais tiveram grande melhoria em seu prazer sexual.

Hoje outros ramos da medicina, como a Obstetrícia, Fisioterapia e Psicoterapia recomendam as técnicas do pompoarismo, não só como auxiliar em tratamentos diversos, como também na prevenção de diversas disfunções.

– Na Ginecologia, o Pompoarismo vem sendo recomendado tanto na prevenção como também no auxílio ao tratamento de:

– Incontinência urinária por esforço (IUE) – Perda de urina involuntária por esforço;

– Prolapso Uterino (Queda de útero);

– Prolapso do Reto;

– Flacidez vaginal, uma vez que trabalha auxiliando o controle e fortalecimento da musculatura perineal. Esse problema pode afetar a mulher a partir dos 25 anos, pós menopausa ou decorrente do parto normal, quando ocorre uma atrofia fisiológica da musculatura perineal, devido à deficiência de estrógenos, hormônio feminino.

– Estimativas mostram que até 50% das mulheres têm problemas de incontinência urinária por decorrência de esforço, menopausa ou parto, entre outros.

– As Manifestações de TPM têm inúmeras causas, inclusive algumas ligadas à questão da musculatura perineal. Alguns relatos de pompoarista informam sobre redução ou até, em alguns casos, a eliminação de cólicas menstruais.

– Anorgasmia (ausência de orgasmo, definida como uma inibição recorrente ou persistente do orgasmo feminino, manifestada por sua ausência ou retardo após uma fase de excitação adequada em termos de foco, intensidade e duração) pode estar ligada ao fato de algumas mulheres não sentirem o pênis dentro da vagina. O pompoarismo tonifica a musculatura vaginal e faz aumentar a percepção de contato com o pênis e conseqüentemente a sensação de prazer, facilitando o orgasmo.

– Dispareunia (transtorno sexual caracterizado pela sensação de dor genital durante o ato sexual)

Nas pesquisas em obstetrícia, observa-se que a pompoarista tem parto natural mais fácil e melhor recuperação pós-parto devido a sua vigorosa musculatura vaginal. Além disso, estão livres da perda do prazer sexual.

Os psicoterapeutas e terapeutas sexuais também têm recomendado os exercícios de pompoarismo como auxiliar no tratamento de vaginismo e anorgasmia.

Além destes há outros benefícios tais como:

– Quando a mulher se torna uma pompoarista, ela fica muito mais segura de si, aumenta sua auto-estima e sensação de femininalidade.

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